Formation E-learning sur l'hygiène de vie | Formation à distance

Formation Hygiène de vie - E-learning

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Formation santé hygiène de vie

La formation en E-learning sur l’hygiène de vie a pour but de sensibiliser les salariés à l’importance d’adopter une bonne hygiène de vie. À travers un parcours mêlant questions, parties plus théoriques avec une quiz final de validation du module, vos collaborateurs seront formés aux différents points sur l’hygiène de vie à adopter au quotidien. Ces conseils et pratiques enseignés au cours de la formation leurs permettront, si cela n’a pas encore été fait d’adopter une hygiène de vie saine pour être performant au quotidien.

Formation santé hygiène de vie

Objectifs

  • Découvrir et comprendre les éléments indispensables à une bonne hygiène de vie : réveil musculaire, étirements, renforcement musculaire, relaxation, respiration, alimentation et sommeil
  • Être capable d’intégrer ces éléments à son quotidien sous forme de routines simples et rapides à exécuter
  • Améliorer les conditions et la qualité de vie au travail

Programme

  • Les éléments principaux d’une bonne hygiène de vie
  • Le réveil musculaire
  • Les étirements
  • Le renforcement musculaire
  • La respiration
  • L’hydratation
  • La nutrition
  • Le sommeil

Modalités pédagogiques

  • Interaction permanente du stagiaire
  • Mise en situation des participants (Situations à Résolution de Problèmes)

Validation

Remise d’une attestation individuelle de formation et d’un certificat de réalisation.

Tarif et financement

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Pourquoi choisir une formation hygiène de vie en e-learning ?

Notre corps nous fait avancer, et nous permet d’être en bonne forme et performant durant notre journée. Si ce dernier n’est pas correctement alimenté, mal entretenu et négligé, notre santé va décliner et cela aura un impact direct sur nos performances au travail. Adopter une hygiène de vie correcte et régulière, en évitant de grignoter, en mangeant équilibré ou encore en faisant du sport nous permet de garder un rythme de vie et un corps en bonne santé. La formation en E-learning aura pour but de revenir sur tous ces détails afin d’expliquer aux salariés l’importance de l’hygiène de vie. Réalisable depuis chez eux, les participants auront l’occasion de pouvoir s’exercer devant leur écran durant la formation afin de s’assurer d’avoir compris les points essentiels de l’hygiène de vie. Choisir le E-learning, c’est faire le choix d’une formation riche et interactive ou le participant sera mis à l’épreuve avec des cas concrets liés à son secteur d’activité.

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