Formation E-learning Sommeil
Le sommeil est primordial dans notre vie. Au-delà de ses vertus au niveau de l’humeur ou de notre énergie, le sommeil permet d’accroître notre productivité et notre mémorisation, deux bienfaits indispensables au travail. En effet, d’après plusieurs études, bien dormir permet de consolider notre mémoire et va également améliorer notre niveau de concentration. Avec une mémoire en pleine possession de ses moyens et une concentration au top, nos tâches quotidiennes seront plus rapidement effectuées avec une meilleure productivité.
Objectifs
Programme
Modalités pédagogiques
Validation
Infos pratiques
Objectifs
Découvrir et comprendre le fonctionnement et les cycles du sommeil
Découvrir et comprendre les facteurs altérant le sommeil
Être capable d’intégrer les bonnes pratiques au quotidien pour améliorer sa qualité de sommeil
Améliorer les conditions et la qualité de vie au travail
Programme
Physiologie du sommeil
Les cycles du sommeil
Les facteurs influençant le sommeil
La sieste
La dette du sommeil
Les troubles du sommeil
Stress et sommeil
Alimentation et sommeil
Sport et sommeil
Nouvelles technologies et sommeil
La méditation : le lâcher prise
Modalités pédagogiques
Interaction permanente du stagiaire
Mise en situation des participants (Situations à Résolution de Problèmes)
Validation
Remise d’une attestation individuelle de formation et d’un certificat de réalisation.
Tarif et financement
Afin d’obtenir le tarif le plus juste, nous vous invitons à nous contacter. Nous vous adresserons un devis personnalisé dans les plus brefs délais.
Des aides pour la prise en charge de votre formation sont possibles auprès de votre OPCO .
+ 1200
entreprises nous font confiance pour la santé et la sécurité de leurs collaborateurs
Voir toutes les références
Nos derniers articles de blog
Accéder au blog
array(4) {
[0]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14191)
["title"]=>
string(20) "Connaître Neo Forma"
["type"]=>
string(6) "custom"
["object_id"]=>
string(5) "14191"
["children"]=>
array(6) {
[0]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14192)
["title"]=>
string(17) "Qui sommes-nous ?"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(4) "3439"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[1]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14193)
["title"]=>
string(11) "Actualités"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(3) "186"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[2]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14194)
["title"]=>
string(11) "Partenaires"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(4) "3731"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[3]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14945)
["title"]=>
string(20) "Références clients"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(4) "1092"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[4]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14196)
["title"]=>
string(14) "Nous rejoindre"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(4) "3442"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[5]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14197)
["title"]=>
string(12) "Nous trouver"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(1) "3"
["children"]=>
array(0) {
}
}
}
}
[1]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14198)
["title"]=>
string(13) "Nos solutions"
["type"]=>
string(6) "custom"
["object_id"]=>
string(5) "14198"
["children"]=>
array(7) {
[0]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14199)
["title"]=>
string(25) "Formations en présentiel"
["type"]=>
string(6) "custom"
["object_id"]=>
string(5) "14199"
["children"]=>
array(8) {
[0]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14195)
["title"]=>
string(24) "Formations de formateurs"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(4) "2841"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[1]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14214)
["title"]=>
string(18) "Gestes et postures"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(4) "1357"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[2]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14961)
["title"]=>
string(29) "Gestes et postures sur mesure"
["type"]=>
string(13) "formations_gp"
["object_id"]=>
string(4) "1569"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[3]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14215)
["title"]=>
string(18) "Réveil musculaire"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(4) "1361"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[4]=>
array(5) {
["id"]=>
int(15141)
["title"]=>
string(8) "Incendie"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(5) "15126"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[5]=>
array(5) {
["id"]=>
int(15142)
["title"]=>
string(10) "Secourisme"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(5) "15125"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[6]=>
array(5) {
["id"]=>
int(15143)
["title"]=>
string(9) "Transport"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(5) "15124"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[7]=>
array(5) {
["id"]=>
int(15144)
["title"]=>
string(4) "PRAP"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(5) "15137"
["children"]=>
array(0) {
}
}
}
}
[1]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14200)
["title"]=>
string(10) "E-Learning"
["type"]=>
string(6) "custom"
["object_id"]=>
string(5) "14200"
["children"]=>
array(10) {
[0]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14245)
["title"]=>
string(9) "Tout voir"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(5) "14032"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[1]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14898)
["title"]=>
string(19) "Offre sur étagère"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(5) "14698"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[2]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14217)
["title"]=>
string(16) "Offre sur mesure"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(5) "14073"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[3]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14977)
["title"]=>
string(18) "Packs thématiques"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(5) "13313"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[4]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14483)
["title"]=>
string(21) "Gestes & Postures"
["type"]=>
string(22) "formations_el-category"
["object_id"]=>
string(1) "4"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[5]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14485)
["title"]=>
string(16) "Santé & QVT"
["type"]=>
string(22) "formations_el-category"
["object_id"]=>
string(1) "6"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[6]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14484)
["title"]=>
string(10) "Sécurité"
["type"]=>
string(22) "formations_el-category"
["object_id"]=>
string(1) "5"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[7]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14488)
["title"]=>
string(18) "Accueil sécurité"
["type"]=>
string(22) "formations_el-category"
["object_id"]=>
string(1) "7"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[8]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14487)
["title"]=>
string(10) "Management"
["type"]=>
string(22) "formations_el-category"
["object_id"]=>
string(2) "10"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[9]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14486)
["title"]=>
string(3) "RSE"
["type"]=>
string(22) "formations_el-category"
["object_id"]=>
string(1) "9"
["children"]=>
array(0) {
}
}
}
}
[2]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14201)
["title"]=>
string(26) "Ostéopathie en entreprise"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(4) "2982"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[3]=>
array(5) {
["id"]=>
int(17004)
["title"]=>
string(11) "Escape game"
["type"]=>
string(6) "custom"
["object_id"]=>
string(5) "17004"
["children"]=>
array(2) {
[0]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14899)
["title"]=>
string(30) "Escape Game Travail sur écran"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(4) "5277"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[1]=>
array(5) {
["id"]=>
int(17003)
["title"]=>
string(23) "Escape Game Manutention"
["type"]=>
string(13) "formations_at"
["object_id"]=>
string(5) "16970"
["children"]=>
array(0) {
}
}
}
}
[4]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14203)
["title"]=>
string(38) "Ateliers, conférences et événements"
["type"]=>
string(6) "custom"
["object_id"]=>
string(5) "14203"
["children"]=>
array(9) {
[0]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14927)
["title"]=>
string(17) "Tous nos ateliers"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(4) "2510"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[1]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14926)
["title"]=>
string(23) "Toutes nos conférences"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(4) "1419"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[2]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14929)
["title"]=>
string(21) "Tous nos événements"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(4) "1379"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[3]=>
array(5) {
["id"]=>
int(15021)
["title"]=>
string(19) "Tous nos webinaires"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(4) "2704"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[4]=>
array(5) {
["id"]=>
int(15023)
["title"]=>
string(26) "Forum Santé et Sécurité"
["type"]=>
string(13) "formations_at"
["object_id"]=>
string(4) "1853"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[5]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14930)
["title"]=>
string(19) "Journée Sécurité"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(5) "12348"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[6]=>
array(5) {
["id"]=>
int(15032)
["title"]=>
string(18) "Semaine Sécurité"
["type"]=>
string(13) "formations_at"
["object_id"]=>
string(4) "2056"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[7]=>
array(5) {
["id"]=>
int(15026)
["title"]=>
string(20) "Journée Prévention"
["type"]=>
string(13) "formations_at"
["object_id"]=>
string(4) "1844"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[8]=>
array(5) {
["id"]=>
int(15031)
["title"]=>
string(19) "Semaine Prévention"
["type"]=>
string(13) "formations_at"
["object_id"]=>
string(4) "1887"
["children"]=>
array(0) {
}
}
}
}
[5]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14204)
["title"]=>
string(10) "Bien-être"
["type"]=>
string(6) "custom"
["object_id"]=>
string(5) "14204"
["children"]=>
array(8) {
[0]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14233)
["title"]=>
string(18) "Yoga en entreprise"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(4) "5180"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[1]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14234)
["title"]=>
string(21) "Massage en entreprise"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(4) "5456"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[2]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14904)
["title"]=>
string(25) "Sophrologie en entreprise"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(4) "5183"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[3]=>
array(5) {
["id"]=>
int(15024)
["title"]=>
string(19) "Journée bien-être"
["type"]=>
string(13) "formations_at"
["object_id"]=>
string(4) "1829"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[4]=>
array(5) {
["id"]=>
int(15028)
["title"]=>
string(18) "Semaine bien-être"
["type"]=>
string(13) "formations_at"
["object_id"]=>
string(4) "1883"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[5]=>
array(5) {
["id"]=>
int(15025)
["title"]=>
string(12) "Journée QVT"
["type"]=>
string(13) "formations_at"
["object_id"]=>
string(4) "1850"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[6]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14931)
["title"]=>
string(11) "Semaine QVT"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(5) "12405"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[7]=>
array(5) {
["id"]=>
int(15147)
["title"]=>
string(20) "Semaine QVT digitale"
["type"]=>
string(13) "formations_at"
["object_id"]=>
string(4) "1859"
["children"]=>
array(0) {
}
}
}
}
[6]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14944)
["title"]=>
string(19) "Audits ergonomiques"
["type"]=>
string(6) "custom"
["object_id"]=>
string(5) "14944"
["children"]=>
array(5) {
[0]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14943)
["title"]=>
string(9) "Tout voir"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(4) "1400"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[1]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14963)
["title"]=>
string(31) "Audit ergonomique télétravail"
["type"]=>
string(14) "formations_tse"
["object_id"]=>
string(4) "5662"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[2]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14964)
["title"]=>
string(36) "Audit ergonomique travail sur écran"
["type"]=>
string(14) "formations_tse"
["object_id"]=>
string(4) "5657"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[3]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14965)
["title"]=>
string(24) "Intervention ergonomique"
["type"]=>
string(14) "formations_tse"
["object_id"]=>
string(4) "1869"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[4]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14966)
["title"]=>
string(27) "Analyse du poste de travail"
["type"]=>
string(14) "formations_tse"
["object_id"]=>
string(4) "1395"
["children"]=>
array(0) {
}
}
}
}
}
}
[2]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14235)
["title"]=>
string(10) "Vous êtes"
["type"]=>
string(6) "custom"
["object_id"]=>
string(5) "14235"
["children"]=>
array(4) {
[0]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14236)
["title"]=>
string(43) "Responsable formation QSE, HSE, Préventeur"
["type"]=>
string(6) "metier"
["object_id"]=>
string(5) "11406"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[1]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14237)
["title"]=>
string(53) "Service de Prévention et de Santé au Travail (SPST)"
["type"]=>
string(6) "metier"
["object_id"]=>
string(5) "11404"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[2]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14238)
["title"]=>
string(33) "Mutuelles, Assureurs et Courtiers"
["type"]=>
string(6) "metier"
["object_id"]=>
string(5) "11402"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[3]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14443)
["title"]=>
string(24) "Responsable formation RH"
["type"]=>
string(6) "metier"
["object_id"]=>
string(5) "11375"
["children"]=>
array(0) {
}
}
}
}
[3]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14240)
["title"]=>
string(10) "Ressources"
["type"]=>
string(6) "custom"
["object_id"]=>
string(5) "14240"
["children"]=>
array(4) {
[0]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14241)
["title"]=>
string(4) "Blog"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(4) "3692"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[1]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14242)
["title"]=>
string(13) "Livres blancs"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(5) "11410"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[2]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14243)
["title"]=>
string(20) "Témoignages clients"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(4) "3437"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[3]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14244)
["title"]=>
string(20) "Presse & Medias"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(4) "2873"
["children"]=>
array(0) {
}
}
}
}
}
