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Pour ce premier épisode de la saison 3 du podcast « Take Care », on va parler d’un sujet que l’on croit connaître… mais que l’on néglige souvent complètement : notre corps.

Parce qu’au travail, surtout derrière un écran, on passe nos journées à réfléchir, à produire, à répondre à des sollicitations… en oubliant souvent que c’est notre corps qui encaisse le stress, la fatigue, les tensions.

Et si prendre soin de sa santé mentale au travail commençait par réapprendre à écouter son corps ? À quels signes alors prêter attention ? Quand on a des journées chargées, quels rituels mettre en place pour apprendre à se préserver ? Quels sont les écueils à éviter ?

➡️ Pour en parler, Fabienne Broucaret, rédactrice en chef de My Happy Job, reçoit Alban Jourdet • NEO FORMA, ostéopathe et dirigeant de NEO FORMA

Au travail, le manque de confiance ne se voit pas toujours. Il se glisse dans l’autocensure, la peur de se tromper, la difficulté à poser ses limites ou à prendre sa place.

Dans ce cinquième épisode, Aurélie BAQUET, sophrologue et coach qui intervient en entreprise avec NEO FORMA, échange avec Fabienne Broucaret, rédactrice en chef de Courrier Cadres sur des pratiques accessibles pour aider chacun à retrouver de la stabilité, même après une période de fragilité.

Nous passons en moyenne plus de sept heures par jour assis devant un écran. Une durée qui met notre posture à l’épreuve et peut, à terme, générer des tensions et des inconforts.

Dans ce quatrième épisode, Alban Jourdet, ostéopathe et directeur du développement chez NEO FORMA, échange avec Fabienne Broucaret, rédactrice en chef de Courrier Cadres sur les pratiques essentielles pour préserver sa posture et réduire les risques de douleurs au travail.

Former autrement pour prévenir plutôt que guérir : en matière de santé et sécurité au travail, les méthodes évoluent. De l’atelier pratique au serious game, les formats innovants se multiplient pour ancrer les bons réflexes… avant que les risques ne deviennent critiques.

Quels formats de formation s’imposent aujourd’hui pour vraiment faire évoluer les comportements ?

Dans ce troisième épisode, Alban Jourdet, ostéopathe et directeur du développement chez NEO FORMA, échange avec Fabienne Broucaret, rédactrice en chef de Courrier Cadres.

Saviez-vous que les troubles musculo-squelettiques (TMS) représentent près de 87% des maladies professionnelles ?
Mais ces douleurs fréquentes peuvent être évités avec des actions simples et adaptées.

Dans ce deuxième épisode, Alban Jourdet, ostéopathe et directeur du développement chez NEO FORMA, échange avec Fabienne Broucaret, rédactrice en chef de Courrier Cadres. Ensemble, ils explorent les mécanismes des TMS et partagent des solutions concrètes pour prévenir ces douleurs.

Comment mieux gérer son stress au travail ? Comment le comprendre, l’apprivoiser et le transformer en un atout plutôt qu’un frein ?

Dans ce nouvel épisode, Fabienne Broucaret, rédactrice en chef de Courrier Cadres, échange avec Céline MESTRE, sophrologue et intervenante en entreprise chez NEO FORMA pour comprendre les mécanismes du stress et partager des clés concrètes pour mieux le gérer au quotidien.

Dans cet épisode de la série « Vivez votre meilleure vie de bureau » réalisé par Courrier Cadres en partenariat avec Fellowes Brand, Alban Jourdet, ostéopathe et Directeur du développement chez Neo Forma, partage son expertise sur les effets de la sédentarité au travail et les bonnes pratiques pour prévenir les TMS.

Vous découvrirez des conseils concrets pour réintroduire du mouvement au quotidien, tant au bureau qu’en télétravail !

Les tâches de manutention impliquent souvent des mouvements répétitifs et des postures contraignantes, qui, avec le temps, peuvent causer des douleurs et des problèmes de santé. La prévention est donc primordiale pour limiter ces risques.

Dans cet épisode, découvrez une approche innovante pour enseigner les gestes adaptés en manutention : l’escape game immersif, conçu pour intégrer les fondamentaux de l’ergonomie et ainsi réduire les risques de Troubles Musculo-Squelettiques.

La posture statique liée au travail sur écran peut entraîner des douleurs et une fatigue physique. Grâce à Emma, un modèle grandeur nature développé par Fellowes Brands, partenaire de Neo Forma, nous illustrerons les effets d’une mauvaise posture sur le long terme.

Animé par Alban Jourdet, ostéopathe et directeur de Neo Forma, cet événement vous fera découvrir les bonnes pratiques à adopter et les solutions de prévention disponibles : formations, e-learning, escape game, réveil musculaire…

Les troubles musculo-squelettiques (TMS), responsables de 30 % des arrêts de travail en France, sont souvent liés à de mauvaises postures ou à la sédentarité, exacerbées par le télétravail.

Dans cet épisode, Yannick Bénet, ostéopathe, ergonome et auteur du livre « Travailler sans douleurs », partage ses conseils pour prévenir ces douleurs au bureau : les bonnes postures et réflexes à adopter, comment éviter les douleurs mais aussi d’un point de vue plus global comment prévenir les TMS en entreprise.

Prêt.e.s à bouger pour mieux travailler ? Découvrez des astuces simples pour un quotidien sans douleurs !

Les TMS, responsables de 30% des arrêts de travail, sont souvent liés à la sédentarité et aux mauvaises postures. Comment les éviter ? Yannick Bénet, ostéopathe et fondateur de Neo Forma, partage ses conseils pratiques pour protéger votre corps au travail.

👉 Bonnes postures, réflexes simples, et solutions innovantes comme l’escape game santé pour sensibiliser en entreprise.

Un épisode pour dire stop aux douleurs et agir efficacement en prévention !