Formation nutrition - E-learning

POURQUOI SUIVRE UNE FORMATION E-LEARNING SUR LA NUTRITION ?

L’alimentation est notre moteur quotidien. Les enjeux liés à la nutrition sont très importants pour notre vie professionnelle. Avoir une bonne hygiène de vie et alimentation permettent d’être en forme physiquement et performant au travail. Grâce à la formation nutrition en E-learning, les experts Neo Forma vous donnent les conseils les clés pour garder un programme de nutrition correct au bureau comme en télétravail.

LES 4 ALIMENTS POUR GARDER LA FORME

• Les légumes riches en minéraux
• Les agrumes comportant de la vitamine C (les oranges, citrons, pamplemousses, clémentines…)
• Les laitages pour le calcium et la solidité de nos os.
• La viande, les œufs, le poisson, le fromage, le jambon… pour les protéines.

OBJECTIFS DE LA FORMATION E-LEARNING NUTRITION :

• Étudier les éléments déterminants de la digestion
• Connaître la base d’une alimentation équilibrée et former les stagiaires à composer leurs repas et adapter leur alimentation à leur rythme de vie
• Connaître les principales erreurs en nutrition et déterminer le lien entre la nutrition et le sommeil
• Adopter les bons réflexes nutrition et améliorer les conditions et la qualité de vie du travail

PROGRAMME DE LA FORMATION E-LEARNING NUTRITION :

• Anatomie : la digestion, ses acteurs et son processus
• Conséquences d’une mauvaise nutrition
• Apports journaliers, pyramide alimentaire, et composition des repas
• Les erreurs du quotidien : sucre, régime, hydratation
• Relation entre nutrition et sommeil
• Les bonnes habitudes pour une bonne digestion

METHODES ET MOYENS PEDAGOGIQUES :

• Interaction permanente du stagiaires
• Mise en situation des participants (Situations à Résolution de Problèmes) ;

VALIDATION :

Remise d’une attestation individuelle de formation.

RECYCLAGE CONSEILLÉ :

Tous les 2 ans