Atelier Fatigue visuelle
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Le temps passé devant un écran ne cesse d’augmenter, exposant les collaborateurs à une fatigue visuelle qui peut impacter leur bien-être et leur concentration. Les symptômes sont variés : sécheresse oculaire, maux de tête, troubles de la vision… et peuvent évoluer vers une fatigue générale affectant la productivité et la santé au travail. Cet atelier propose une approche concrète pour identifier les signes de fatigue visuelle et adopter les bonnes pratiques afin de soulager et prévenir ces inconforts au quotidien.
Objectifs
- Comprendre les causes de la fatigue visuelle et son impact sur la santé.
- Apprendre à détecter les premiers signes et éviter leur aggravation.
- Découvrir des solutions ergonomiques pour optimiser son poste de travail.
- Expérimenter des techniques de relaxation oculaire pour soulager les tensions.
- Adopter les bons réflexes au quotidien pour préserver sa vision et limiter l’impact du temps d’écran.
Contenu
- Conseils orthoptiques : entrainer les muscles des yeux pour diminuer leur fatigue
- Conseils ergonomiques pour améliorer son espace de travail
- Organiser son temps de travail et maitriser l’éclairage pour réduire la fatigue visuelle
Cet atelier allie prévention et exercices pratiques, permettant aux participants de repartir avec des conseils applicables immédiatement pour améliorer leur confort visuel au travail.
Méthodes et moyens pédagogiques
- Application pratique d’exercices oculaires
- Mise en situation des participants sur l’installation et la posture au poste de travail
Documentation
Remise de flyers sur les conseils orthoptiques et l’installation au poste de travail sur écran (autres supports sur demande)
Informations pratiques
Atelier animé par un ostéopathe spécialisé en prévention des risques professionnels.
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