Formation référents réveil musculaire

OBJECTIFS DE LA FORMATION :

• Approfondir ses connaissances en biomécanique et anatomie et ses compétences pédagogiques afin de prévenir des risques physiques de l’activité professionnelle ;
• Connaître les troubles et les douleurs liés à son secteur d’activité ;
• Etre capable de mettre en place un programme d’étirements / échauffements en fonction de l’activité.

PROGRAMME DE LA FORMATION

• Connaissance de son corps et des pathologies du travail ;
• Rappels sur les principes de manutention ;
• Physiologie musculaire ;
• Importance du réveil musculaire au travail ;
• Mise en place d’un protocole de réveil musculaire ;
• Mise en place d’un protocole d’étirement
• Renforcement musculaire
• Notions d’hygiène de vie.

METHODES ET MOYENS PEDAGOGIQUES :

• Interaction permanente entre les participants et le formateur ;
• Mise en situation des participants (Situations à Résolution de Problèmes) ;
• Alternance d’apports théoriques (supports de cours projetés sur vidéoprojecteur) et pratiques (pédagogie par l’action / mise en situation des participants).

VALIDATION :

Remise d’une attestation individuelle de formation référents réveil musculaire

DOCUMENTATION :

Remise d’une brochure spécifique référents réveil musculaire.

QUALIFICATION DU FORMATEUR :

Praticien Ostéopathe diplômé ;

Formateur spécialisé en gestes et postures et/ou formateur PRAP.

RECYCLAGE CONSEILLÉ :

Tous les 2 ans – 4h