NEO FORMA - ATELIER SOPHROLOGIE
" DES ATELIERS ANIMÉS PAR DES OSTÉOPATHES DIPLÔMÉS SPÉCIALISÉS EN PRÉVENTION DES RISQUES PROFESSIONNELS "
À l’heure où le stress est plus présent que jamais sur le lieu de travail, l’atelier sophrologie est vivement conseillé pour optimiser le bien-être de vos collaborateurs. En France, 64 % des salariés déclarent être stressés au travail au moins une fois par semaine. Ne laissez pas le stress gagner du terrain parce que le développement de l’entreprise va en pâtir.
Définition
Avant d’en arriver à l’atelier sophrologie, rappelons que la sophrologie est un ensemble de techniques qui permettent d’accéder à la sérénité de l’esprit. Cette discipline de relaxation et de développement personnel est très plébiscitée en ce moment.
La sophrologie procède par mentalisation et visualisation positive pour mieux appréhender une situation anxiogène. Le but est d’apprendre à mieux gérer ses émotions et son stress.
Objectifs de l’atelier sophrologie
Organiser un atelier sophrologie au sein d’une entreprise permet de prendre en charge le stress et l’anxiété des collaborateurs. Au fur et à mesure des séances, les participants développeront certaines capacités essentielles :
- Garder son calme au travail
- Canaliser le stress et les émotions
- Développer la concentration, la créativité et la confiance en soi
- Améliorer la qualité du sommeil pour avoir davantage d’énergie au travail
- Se centrer sur l’essentiel
- Garder l’équilibre et prévenir le burn-out
- Rendre la pause relaxante et en profiter
En somme, l’atelier sophrologie au travail sert à apaiser le climat de travail et à optimiser la cohésion d’équipe. Il améliore également les compétences managériales et augmente l’implication des salariés pour une productivité optimale. Et bien entendu, les résultats obtenus renforcent l’image de marque de l’entreprise.
Public concerné :
- Les personnes dont le poste est source de stress et de pression.
- Les métiers qui demandent de la rapidité ou un contact continu avec les clients.
- Les responsables qui doivent gérer un public difficile. Dans ce cas, l’atelier contribue à faciliter la gestion des situations conflictuelles sur le lieu de travail.
- Les dirigeants et les managers doivent aussi apprendre à bien gérer leur stress.
DUREE :
20 min à 1h30 par atelier
CONTENU :
- Découvrir la sophrologie
- Mettre en place la pensée positive
- Apprendre à mieux gérer son stress au quotidien
- Créer son bien-être au travail
SUPPORTS
DOCUMENTATION :
Distribution de flyers sur la sophrologie (autres supports sur demande)
Tous nos ateliers sont personnalisables en fonction des besoins spécifiques de votre entreprise et de votre secteur d’activité. Certes, le principe est le même, mais aucun atelier sophrologie ne ressemble parfaitement à un autre. Le spécialiste responsable prend chaque groupe en charge de manière sur-mesure.
Nous concevons le programme de vos ateliers pour répondre au mieux au besoin de votre entreprise.
Pour plus d’information, vous pouvez nous contacter directement au 01 82 39 08 30.
Découvrez l’ensemble de nos ateliers
Références atelier prévention
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