Atelier Concentration
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Restez focus : renforcez vos capacités de concentration
Nous sommes de plus en plus dans nos environnements de travail soumis à des sources de distraction diverses : open spaces et bureaux partagés, nouvelles technologies nous rendant toujours plus connectés etc. Notre capacité de concentration peut donc être altérée par ces nombreux facteurs.
Objectifs
Vous emmener à la (re)découverte de vos capacités d’attention et de concentration, et pratiquer des exercices de sophrologie pour les renforcer !
Contenu
- Une expérience de sensibilisation
- Comprendre la concentration
- Techniques de renforcement de la concentration
Informations pratiques
Atelier animé par un sophrologue spécialiste de la gestion du bien-être mental en entreprise.
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