Atelier Déconnexion Digitale
-
Atelier
-
Webinaire
-
Conférence
-
Bien-être & QVCT

Détox digitale : libérez-vous de la dépendance numérique
Les Français consultent leur téléphone en moyenne 221 fois par jour, soit plus de 1 500 fois par semaine ! Devant ces chiffres en constante augmentation, la communauté scientifique met en garde : la surutilisation des outils digitaux peut aboutir à l’addiction avec à la clef anxiété, troubles de la concentration, troubles de l’humeur, troubles du sommeil...

Objectifs
Identifier les signes d’une addiction (smartphone, tablette, ordinateur…) et aider les participants à mettre en place des solutions efficaces pour (ré)apprendre à s’en passer.
Contenu
- Reconnaître les signes d’une addiction digitale
- Découvrir l’impact de la surconsommation des outils digitaux sur notre santé
- Analyser son rapport aux écrans pour rendre la digital détox efficace
- La digital détox en pratique : astuces, conseils, durée…
Informations pratiques
Atelier animé par un sophrologue, spécialiste de la gestion du bien-être mental en entreprise.
+ 1200
entreprises nous font confiance pour la santé et la sécurité de leurs collaborateurs
Vous aimerez aussi les ateliers suivants
Nos autres types de prestations
Nos derniers articles de blog

Les meilleurs positions pour soulager le mal de dos rapidement
On entend souvent dire que le mal de dos est le mal du siècle. Notre mode de vie sédentarisé et effréné, les changements hormonaux, des chaussures inadaptées, sont autant de facteurs pouvant déclencher ou aggraver des douleurs lombaires, dorsales ou cervicales.

Journée mondiale du bien-être : toutes les infos
Le bien-être en entreprise est désormais au coeur des préoccupations des chefs d’entreprise et des employés. Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur cette journée mondiale.

Le mal de dos est-il une maladie professionnelle ?
Mal de dos au travail : peut-il être reconnu comme maladie professionnelle ? Découvrez les démarches, critères, tableaux et métiers concernés.

Travailler avec une tendinite au coude : comment faire
Un travail assis, un bon fauteuil, dans un bureau, face a un ordinateur … Impossible de se faire mal ? Détrompez-vous !
Cette situation expose malgré tout à l’apparition de certaines pathologies dont notamment la tendinite.

L'obligation de l'extincteur en entreprise
Même dans les locaux les mieux sécurisés, le risque d’incendie n’est jamais nul. Le Code du travail prévoit une obligation d’extincteur dans chaque entreprise.

Sieste au travail : bénéfices cachés et ce que dit la loi
Découvrez les bienfaits de la sieste au travail et nos conseils pratiques pour une pause vraiment récupératrice. Boostez votre productivité et votre bien-être !

Emma, votre collègue du futur, toujours d'actualité en 2025 !
Voici à quoi vous pourrez ressembler dans 20 ans si vous continuez à travailler dans de mauvaises conditions de travail.

Journée mondiale de la santé 2025
Le 7 avril, la Journée mondiale de la santé met en lumière les grands enjeux de santé publique. Cette date est l’occasion de sensibiliser les collaborateurs à l’importance de la prévention et d’un environnement de travail favorable à une bonne santé.