NEO FORMA - ATELIER HYGIENE DE VIE
" DES ATELIERS ANIMÉS PAR DES OSTÉOPATHES DIPLÔMÉS SPÉCIALISÉS EN PRÉVENTION DES RISQUES PROFESSIONNELS "
DUREE :
20 min à 1h00 par atelier (12 participants maximum conseillé)
OBJECTIFS :
Les principes de base d’une bonne hygiène de vie reposent sur le respect de quelques habitudes au quotidien.
Se maintenir en bonne santé passe sur plusieurs plans : physique aussi bien que mental et par plusieurs biais : s’échauffer, s’étirer, faire une activité sportive, dormir suffisamment, s’hydrater…
L’objectif de cet atelier est d’en aborder les principaux aspects et de les détailler pour mieux comprendre leur impact sur la santé en général.
CONTENU :
- L’influence de l’hygiène de vie sur la santé
- Les bienfaits des échauffements / des étirements / d’une activité sportive
- L’hydratation : un rôle prépondérant dans notre organisme
- Le sommeil : 1/3 de notre vie
- L’alimentation : faire les bons choix alimentaires en fonction de ses besoins *
METHODES ET MOYENS PEDAGOGIQUES :
- À l’aide de supports visuels, le formateur aborde les différents points que constituent l’hygiène de vie
- L’atelier est interactif et la participation des intervenant est sollicitée pour mieux intégrer les principes expliqués
- Mises en pratique : exercices d’échauffements, étirements etc.
SUPPORTS :
DOCUMENTATION :
Distribution de flyers : hygiène de vie (autres supports sur demande)
* Le choix des thématiques se fait en fonction de la durée choisie par l’entreprise
Tous nos ateliers sont adaptés en fonction de votre entreprise et de votre secteur d’activité. Nous concevons le programme de vos ateliers pour répondre au mieux au besoin de votre entreprise
Pour plus d’informations vous pouvez nous contacter directement au 01 82 39 08 30
Tous nos ateliers Bien-être et QVT
Découvrez l’ensemble de nos ateliers
Références ateliers prévention
array(4) {
[0]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14191)
["title"]=>
string(20) "Connaître Neo Forma"
["type"]=>
string(6) "custom"
["object_id"]=>
string(5) "14191"
["children"]=>
array(6) {
[0]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14192)
["title"]=>
string(17) "Qui sommes-nous ?"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(4) "3439"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[1]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14193)
["title"]=>
string(11) "Actualités"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(3) "186"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[2]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14194)
["title"]=>
string(11) "Partenaires"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(4) "3731"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[3]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14945)
["title"]=>
string(20) "Références clients"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(4) "1092"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[4]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14196)
["title"]=>
string(14) "Nous rejoindre"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(4) "3442"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[5]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14197)
["title"]=>
string(12) "Nous trouver"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(1) "3"
["children"]=>
array(0) {
}
}
}
}
[1]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14198)
["title"]=>
string(13) "Nos solutions"
["type"]=>
string(6) "custom"
["object_id"]=>
string(5) "14198"
["children"]=>
array(7) {
[0]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14199)
["title"]=>
string(25) "Formations en présentiel"
["type"]=>
string(6) "custom"
["object_id"]=>
string(5) "14199"
["children"]=>
array(8) {
[0]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14195)
["title"]=>
string(24) "Formations de formateurs"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(4) "2841"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[1]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14214)
["title"]=>
string(18) "Gestes et postures"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(4) "1357"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[2]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14961)
["title"]=>
string(29) "Gestes et postures sur mesure"
["type"]=>
string(13) "formations_gp"
["object_id"]=>
string(4) "1569"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[3]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14215)
["title"]=>
string(18) "Réveil musculaire"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(4) "1361"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[4]=>
array(5) {
["id"]=>
int(15141)
["title"]=>
string(8) "Incendie"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(5) "15126"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[5]=>
array(5) {
["id"]=>
int(15142)
["title"]=>
string(10) "Secourisme"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(5) "15125"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[6]=>
array(5) {
["id"]=>
int(15143)
["title"]=>
string(9) "Transport"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(5) "15124"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[7]=>
array(5) {
["id"]=>
int(15144)
["title"]=>
string(4) "PRAP"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(5) "15137"
["children"]=>
array(0) {
}
}
}
}
[1]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14200)
["title"]=>
string(10) "E-Learning"
["type"]=>
string(6) "custom"
["object_id"]=>
string(5) "14200"
["children"]=>
array(10) {
[0]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14245)
["title"]=>
string(9) "Tout voir"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(5) "14032"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[1]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14898)
["title"]=>
string(19) "Offre sur étagère"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(5) "14698"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[2]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14217)
["title"]=>
string(16) "Offre sur mesure"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(5) "14073"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[3]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14977)
["title"]=>
string(18) "Packs thématiques"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(5) "13313"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[4]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14483)
["title"]=>
string(21) "Gestes & Postures"
["type"]=>
string(22) "formations_el-category"
["object_id"]=>
string(1) "4"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[5]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14485)
["title"]=>
string(16) "Santé & QVT"
["type"]=>
string(22) "formations_el-category"
["object_id"]=>
string(1) "6"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[6]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14484)
["title"]=>
string(10) "Sécurité"
["type"]=>
string(22) "formations_el-category"
["object_id"]=>
string(1) "5"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[7]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14488)
["title"]=>
string(18) "Accueil sécurité"
["type"]=>
string(22) "formations_el-category"
["object_id"]=>
string(1) "7"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[8]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14487)
["title"]=>
string(10) "Management"
["type"]=>
string(22) "formations_el-category"
["object_id"]=>
string(2) "10"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[9]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14486)
["title"]=>
string(3) "RSE"
["type"]=>
string(22) "formations_el-category"
["object_id"]=>
string(1) "9"
["children"]=>
array(0) {
}
}
}
}
[2]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14201)
["title"]=>
string(26) "Ostéopathie en entreprise"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(4) "2982"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[3]=>
array(5) {
["id"]=>
int(17004)
["title"]=>
string(11) "Escape game"
["type"]=>
string(6) "custom"
["object_id"]=>
string(5) "17004"
["children"]=>
array(2) {
[0]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14899)
["title"]=>
string(30) "Escape Game Travail sur écran"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(4) "5277"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[1]=>
array(5) {
["id"]=>
int(17003)
["title"]=>
string(23) "Escape Game Manutention"
["type"]=>
string(13) "formations_at"
["object_id"]=>
string(5) "16970"
["children"]=>
array(0) {
}
}
}
}
[4]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14203)
["title"]=>
string(38) "Ateliers, conférences et événements"
["type"]=>
string(6) "custom"
["object_id"]=>
string(5) "14203"
["children"]=>
array(9) {
[0]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14927)
["title"]=>
string(17) "Tous nos ateliers"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(4) "2510"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[1]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14926)
["title"]=>
string(23) "Toutes nos conférences"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(4) "1419"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[2]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14929)
["title"]=>
string(21) "Tous nos événements"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(4) "1379"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[3]=>
array(5) {
["id"]=>
int(15021)
["title"]=>
string(19) "Tous nos webinaires"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(4) "2704"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[4]=>
array(5) {
["id"]=>
int(15023)
["title"]=>
string(26) "Forum Santé et Sécurité"
["type"]=>
string(13) "formations_at"
["object_id"]=>
string(4) "1853"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[5]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14930)
["title"]=>
string(19) "Journée Sécurité"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(5) "12348"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[6]=>
array(5) {
["id"]=>
int(15032)
["title"]=>
string(18) "Semaine Sécurité"
["type"]=>
string(13) "formations_at"
["object_id"]=>
string(4) "2056"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[7]=>
array(5) {
["id"]=>
int(15026)
["title"]=>
string(20) "Journée Prévention"
["type"]=>
string(13) "formations_at"
["object_id"]=>
string(4) "1844"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[8]=>
array(5) {
["id"]=>
int(15031)
["title"]=>
string(19) "Semaine Prévention"
["type"]=>
string(13) "formations_at"
["object_id"]=>
string(4) "1887"
["children"]=>
array(0) {
}
}
}
}
[5]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14204)
["title"]=>
string(10) "Bien-être"
["type"]=>
string(6) "custom"
["object_id"]=>
string(5) "14204"
["children"]=>
array(8) {
[0]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14233)
["title"]=>
string(18) "Yoga en entreprise"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(4) "5180"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[1]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14234)
["title"]=>
string(21) "Massage en entreprise"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(4) "5456"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[2]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14904)
["title"]=>
string(25) "Sophrologie en entreprise"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(4) "5183"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[3]=>
array(5) {
["id"]=>
int(15024)
["title"]=>
string(19) "Journée bien-être"
["type"]=>
string(13) "formations_at"
["object_id"]=>
string(4) "1829"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[4]=>
array(5) {
["id"]=>
int(15028)
["title"]=>
string(18) "Semaine bien-être"
["type"]=>
string(13) "formations_at"
["object_id"]=>
string(4) "1883"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[5]=>
array(5) {
["id"]=>
int(15025)
["title"]=>
string(12) "Journée QVT"
["type"]=>
string(13) "formations_at"
["object_id"]=>
string(4) "1850"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[6]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14931)
["title"]=>
string(11) "Semaine QVT"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(5) "12405"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[7]=>
array(5) {
["id"]=>
int(15147)
["title"]=>
string(20) "Semaine QVT digitale"
["type"]=>
string(13) "formations_at"
["object_id"]=>
string(4) "1859"
["children"]=>
array(0) {
}
}
}
}
[6]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14944)
["title"]=>
string(19) "Audits ergonomiques"
["type"]=>
string(6) "custom"
["object_id"]=>
string(5) "14944"
["children"]=>
array(5) {
[0]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14943)
["title"]=>
string(9) "Tout voir"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(4) "1400"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[1]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14963)
["title"]=>
string(31) "Audit ergonomique télétravail"
["type"]=>
string(14) "formations_tse"
["object_id"]=>
string(4) "5662"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[2]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14964)
["title"]=>
string(36) "Audit ergonomique travail sur écran"
["type"]=>
string(14) "formations_tse"
["object_id"]=>
string(4) "5657"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[3]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14965)
["title"]=>
string(24) "Intervention ergonomique"
["type"]=>
string(14) "formations_tse"
["object_id"]=>
string(4) "1869"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[4]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14966)
["title"]=>
string(27) "Analyse du poste de travail"
["type"]=>
string(14) "formations_tse"
["object_id"]=>
string(4) "1395"
["children"]=>
array(0) {
}
}
}
}
}
}
[2]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14235)
["title"]=>
string(10) "Vous êtes"
["type"]=>
string(6) "custom"
["object_id"]=>
string(5) "14235"
["children"]=>
array(4) {
[0]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14236)
["title"]=>
string(43) "Responsable formation QSE, HSE, Préventeur"
["type"]=>
string(6) "metier"
["object_id"]=>
string(5) "11406"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[1]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14237)
["title"]=>
string(53) "Service de Prévention et de Santé au Travail (SPST)"
["type"]=>
string(6) "metier"
["object_id"]=>
string(5) "11404"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[2]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14238)
["title"]=>
string(33) "Mutuelles, Assureurs et Courtiers"
["type"]=>
string(6) "metier"
["object_id"]=>
string(5) "11402"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[3]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14443)
["title"]=>
string(24) "Responsable formation RH"
["type"]=>
string(6) "metier"
["object_id"]=>
string(5) "11375"
["children"]=>
array(0) {
}
}
}
}
[3]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14240)
["title"]=>
string(10) "Ressources"
["type"]=>
string(6) "custom"
["object_id"]=>
string(5) "14240"
["children"]=>
array(4) {
[0]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14241)
["title"]=>
string(4) "Blog"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(4) "3692"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[1]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14242)
["title"]=>
string(13) "Livres blancs"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(5) "11410"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[2]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14243)
["title"]=>
string(20) "Témoignages clients"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(4) "3437"
["children"]=>
array(0) {
}
}
[3]=>
array(5) {
["id"]=>
int(14244)
["title"]=>
string(20) "Presse & Medias"
["type"]=>
string(4) "page"
["object_id"]=>
string(4) "2873"
["children"]=>
array(0) {
}
}
}
}
}
