Atelier prévention des troubles musculo-squelettiques
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Atelier
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Webinaire
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Conférence
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Gestes et postures
Prévention des TMS : comprendre, anticiper et agir
Les troubles musculo-squelettiques (TMS) se traduisent par des douleurs progressives qui peuvent impacter aussi bien l’activité professionnelle que les gestes du quotidien. Ils sont causés par une combinaison de mauvaises conditions de travail, de gestes répétitifs et de stress perçu par le salarié. Aujourd’hui, les TMS représentent la première cause de maladies professionnelles reconnues. Une prévention efficace passe par une meilleure compréhension du fonctionnement du corps, l’adoption de gestes adaptés et une optimisation du poste de travail.
Objectifs
- Comprendre les mécanismes des TMS et leurs impacts sur la santé.
- Identifier les facteurs de risque liés aux postures, aux gestes répétitifs et aux contraintes physiques.
- Apprendre à optimiser son poste de travail pour limiter les sollicitations inutiles.
- Mettre en pratique des principes d’économie d’effort pour prévenir l’apparition des douleurs.
- Intégrer les bons gestes dans les gestes professionnels et quotidiens pour protéger son corps sur le long terme.
Contenu
- Notions essentielles sur le fonctionnement du corps et les causes des TMS.
- Analyse des postes de travail pour identifier les risques et proposer des solutions adaptées.
- Mise en pratique des principes de sécurité physique et d’économie d’effort pour réduire les tensions musculaires.
- Entraînement aux gestes spécifiques à chaque métier pour prévenir l’usure prématurée du corps.
- Lien entre gestes professionnels et gestes du quotidien : adopter une approche globale pour préserver sa santé, au travail comme à la maison.
Cet atelier permet aux participants d’adopter des réflexes simples et efficaces pour réduire les risques de TMS et préserver leur bien-être physique au quotidien.
Méthodes et moyens pédagogiques
- Interaction permanente entre les participants et le formateur
- Mise en situation des participants (Situations à Résolution de Problèmes)
- Pédagogie par l’action : le formateur utilise son expérience d’ostéopathe, spécialiste en biomécanique du rachis pour entrainer les participants aux différentes postures et donner les conseils adéquats pour prévenir les TMS.
Documentation
Remise de flyers sur la prévention des TMS (autres supports sur demande)
Informations pratiques
Atelier animé par un ostéopathe spécialisé en prévention des risques professionnels.
Tarif et financement
En tant qu’atelier de sensibilisation aux risques ergonomiques, cet atelier est éligible à la subvention de l’Assurance Maladie – Risques Professionnels. Retrouvez toutes les informations et conditions d’éligibilité dans notre infographie.
Un atelier de prévention des TMS : la base de la santé et sécurité au travail
Un TMS est un trouble, mais aussi une maladie professionnelle, pouvant provoquer des douleurs musculaires et articulaires vives. Il altère considérablement la qualité de vie au travail. Les entreprises doivent faire preuve de vigilance et prévenir les risques liés à l’activité, car les TMS représentent actuellement la première cause d’arrêt de travail en France. Il est important que chacun puisse identifier certains facteurs à risque. Le mieux pour cela est de participer à un atelier de prévention des TMS.
Les TMS qu’est-ce que c’est ?
Les différents types de TMS
Les TMS, ou troubles musculosquelettiques, sont des pathologies qui affectent les tissus mous des membres inférieurs et des membres supérieurs : muscles, articulations, tendons, ligaments, nerfs et vaisseaux sanguins.
Ils provoquent le plus souvent un mal de dos, des douleurs musculaires et articulaires.
Les TMS les plus fréquents sont :
- La lombalgie
- La cervicalgie
- L’épicondylite latérale au coude
- Le syndrome du canal carpien, au poignet
- Le syndrome de la coiffe des rotateurs à l’épaule
Les causes
Différents facteurs individuels en rapport avec l’environnement de travail peuvent être en cause :
- Une mauvaise ergonomie des postes de travail
- La manutention des charges lourdes
- La répétitivité de certains gestes
- Des risques psychosociaux (RPS) comme le stress au travail
- Un accident du travail
Les contraintes posturales risquant de créer des tentions dans la colonne vertébrale peuvent s’avérer très dangereuses.
Le principe d’un atelier de prévention des TMS
Comment se déroule cette animation ?
Il s’agit d’une formation ergonomie au travail pour prévenir les troubles musculosquelettiques consécutifs à des postures contraignantes. Les collaborateurs intègrent des notions biomécaniques leur permettant d’identifier les parties du corps les plus exposées et les risques liés à la manutention manuelle ou à la position assise. À l’issue de l’atelier de prévention des TMS, ils sont en mesure d’adopter la posture de sécurité adaptée à leur poste de travail.
Qui est concerné par l’atelier ?
L’atelier de prévention des TMS est ouvert à tous, au chef d’entreprise comme aux acteurs de la prévention, tels que les membres du CHSCT, souhaitant mettre en place un plan d’action pour prévenir les risques professionnels. Les collaborateurs, les premiers concernés par ces troubles, pourront trouver des solutions ergonomiques pour préserver leur santé au travail.
Les métiers du BTP et de la manutention, impliquant des sollicitations fréquentes de l’appareil locomoteur et des muscles du dos, sont particulièrement touchés par les TMS, mais également les employés de bureau. La charge physique et le travail sur écran induisent souvent des postures inconfortables, voire dangereuses.
Quels sont les bienfaits ?
Les salariés apprennent quelles sont les postures de travail ergonomiques afin d’éviter les risques physiques. L’atelier de prévention des TMS représente une véritable libération du corps à travers des réflexes permettant de réduire la pénibilité du travail ! Les bénéfices de cette amélioration des conditions de travail se font ressentir sur le long terme, avec :
- Une diminution des arrêts de travail pour cause de maladie en lien avec les TMS
- Une diminution des accidents du travail
- Une diminution de l’absentéisme et du turn-over
- Des employés plus dynamiques et plus engagés
- Une augmentation des performances et de la productivité
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