" DES ATELIERS ANIMÉS PAR DES OSTÉOPATHES DIPLÔMÉS SPÉCIALISÉS EN PRÉVENTION DES RISQUES PROFESSIONNELS "
DUREE :
20 min à 1h30 par atelier
OBJECTIFS :
En France, 70% des adultes souffriront du dos au cours de leur vie.
La lombalgie ou plus communément « mal de dos » fait partie des symptômes les plus fréquemment évoqués aujourd’hui. Aussi bien au travail qu’à la maison, il existe une multitude de gestes parasites et de mauvaises postures qui aboutissent bien souvent à la lombalgie.
L’objectif de cet atelier est double : comprendre pourquoi notre dos est sujet à des douleurs mais aussi apporter des solutions simples et efficaces à ce mal.
CONTENU :
- Acquérir les notions anatomiques pour comprendre le processus de la douleur et identifier les situations à risque pour le dos au quotidien
- Connaître les gestes qui soulagent le dos: étirements spécifiques au dos
- Connaître les gestes qui préviennent la douleur: posture et échauffement. Identifier les situations à risque pour le dos au quotidien
METHODES ET MOYENS PEDAGOGIQUES :
- Mises en situation : les participants doivent reconnaitre les situations et trouver les solutions pour prévenir l’apparition de la lombalgie
- Mini-modules actifs d’échauffements/ étirements spécifiques au dos
SUPPORTS
- Images
- Vidéos
DOCUMENTATION :
Distribution de flyers sur la lombalgie (autres supports sur demande)
NOS ATELIERS SUR-MESURE
Tous nos ateliers sont adaptés en fonction de votre entreprise et de votre secteur d’activité. Nous concevons le programme de vos ateliers pour répondre au mieux au besoin de votre entreprise
Pour plus d’informations vous pouvez nous contacter directement au 01 82 39 08 30
