Formation gestes et postures Musicien

OBJECTIFS DE LA FORMATION :

• Etudier et prévenir les risques d’apparition de maladies professionnelles et d’accidents spécifiques aux musiciens ;
• Former les stagiaires à une gestuelle optimale et réflexe lors de l’utilisation d’un instrument de musique de façon à minimiser la fatigue, les douleurs et éventuelles lésions ; et afin d’améliorer la qualité de l’expression musicale ;
• Adopter une bonne hygiène de vie.

PROGRAMME DE LA FORMATION 1 JOURNEEE :

• Introduction sur les troubles musculo-squelettiques (TMS) et état des lieux des pathologies en France ; anatomie et biomécanique ;
• Importance du corps dans le jeu instrumental ;
• Facteurs de risque et pathologies du travail: efforts et temps de travail importants, gestes répétitifs favorisant les crispations et les tensions ;
• Principes d’économie d’effort et de sécurité physique ;
• Entraînement aux gestes corrects et gestes à éviter en fonction de l’instrument utilisé :
• – posture équilibrée (debout ou assis)
• – gestes précis et utilisation de l’instrument
• – travail sur la respiration
• Gestes de la vie quotidienne : la santé ne s’arrête pas au travail ;
• Hygiène de vie;
• Nutrition / lien avec la douleur.

METHODES ET MOYENS PEDAGOGIQUES :

• Interaction permanente entre les participants et le formateur ;
• Mise en situation des participants (Situations à Résolution de Problèmes) ;
• Pédagogie par l’action : le formateur utilise son expérience d’ostéopathe, spécialiste en biomécanique du rachis pour entrainer les participants aux différentes postures et donner les conseils adéquats.

VALIDATION :

Remise d’une attestation individuelle de formation (Gestes et postures – Musiciens).

DOCUMENTATION :

Remise d’une brochure spécifique gestes et postures.

QUALIFICATION DU FORMATEUR :

Praticien Ostéopathe diplômé ;

Formateur spécialisé en gestes et postures et / ou formateur PRAP.

RECYCLAGE CONSEILLÉ :

Tous les 2 ans – 4h.