Atelier Gestes de la vie quotidienne

DUREE :

20 min à 1h30 par atelier (12 participants maximum conseillé)

OBJECTIFS :

• À la maison comme au travail, il existe des situations potentiellement à risques pour notre dos et nos articulations.
• Notre quotidien est souvent fait de mauvaises habitudes difficiles à analyser.
• Le but de cet atelier ludique est de permettre aux participants de réaliser qu’ils ne font pas toujours les bons gestes dans leur quotidien, et leur donner des solutions correctives.

CONTENU :

• Les différentes situations suivantes sont abordées dans cette formation :
• Dormir / se lever du lit
• Faire les courses / le jardin
• Soulever / coucher son enfant
• Faire le ménage
• Faire du sport

METHODES ET MOYENS PEDAGOGIQUES :

À l’aide d’un gilet pédagogique, le formateur met en place des exercices pratiques de mise en situation des différents thèmes abordés

DOCUMENTATION :

Distribution de flyers : sur les gestes de la vie quotidienne (autres supports sur demande)