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NEO FORMA - GESTION DU STRESS

Atelier Gestion du stress

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" DES FORMATEURS OSTÉOPATHES DIPLÔMÉS SPÉCIALISÉS EN PRÉVENTION DES RISQUES "

DUREE :

1 demi-journée soit 4 heures de formation.

PRÉ-REQUIS :

Aucun

PUBLIC :

Tout public

OBJECTIFS DE LA FORMATION :

  • Étudier et comprendre le fonctionnement des composantes de notre corps Étudier et et comprendre le fonctionnement des composantes de notre corps
  • Connaître les troubles et les douleurs liés à son propre secteur d’activité
  • Comprendre l’impact du stress sur la qualité de vie et le bien être dans le milieu de travail
  • Savoir reconnaître les signes précurseurs du stress
  • Découvrir, comprendre et pratiquer les différentes méthodes permettant la gestion du stress et la prévention de son arrivée
  • Adopter une bonne hygiène de vie
  • Améliorer les conditions et la qualité de vie du travail

PROGRAMME DE LA FORMATION 1/2 JOURNEE :

  • Introduction sur les troubles musculo-squelettiques (TMS), le stress et état des lieux des pathologies en France
  • Notions d’anatomie et biomécanique (fonctionnement de la respiration et des tensions musculaires)
  • Facteurs de risque, classiques et spécifiques à votre secteur d’activité, en lien avec l’apparition du stress
  • Impact du stress sur la santé et la qualité de vie
  • Découverte des différentes méthodes ayant pour objectif la gestion du stress : respiration, relaxation, échanges
  • Évocation des facteurs ajoutés à l’hygiène de vie
  • Pratique collective d’une routine d’exercices de relaxation

METHODES ET MOYENS PEDAGOGIQUES :

  • Interaction permanente entre les participants et le formateur ;
  • Mise en situation des participants (Situations à Résolution de Problèmes) ;
  • Pédagogie par l’action : le formateur utilise son expérience d’ostéopathe, spécialiste en biomécanique du rachis pour former les participants à développer les ressources pour faire face au stress et leur donner des conseils adaptés

VALIDATION :

Remise d’une attestation individuelle de formation (Coaching – Gestion du Stress)

DOCUMENTATION :

Remise d’une brochure spécifique gestion du stress

QUALIFICATION DU FORMATEUR :

  • Praticien Ostéopathe diplômé ;
  • Formateur spécialisé en coaching

RECYCLAGE CONSEILLÉ :

Tous les 2 ans – 4h.

SUPPORT DE FORMATION GESTION DU STRESS

Pour nos formations gestion du stress, tous nos supports de formation sont adaptés en fonction de votre entreprise et de votre secteur d’activité. ​Pour personnaliser la formation, nous nous déplaçons dans vos locaux afin de faire un audit.

Pour plus d’informations vous pouvez nous contacter directement au 01 82 39 08 30

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