NEO FORMA - GESTION DU STRESS

FORMATION GESTION DU STRESS

 
formation gestion du stress neo forma

" Des formateurs ostéopathes diplômés spécialisés en prévention des risques "
 

 
formation échauffements entreprise

DUREE :

  • 1 demi-journée soit 4 heures de formation.

PRÉ-REQUIS :

  • Aucun

PUBLIC :

  • Tout public

OBJECTIFS DE LA FORMATION :

  • Étudier et comprendre le fonctionnement des composantes de notre corps Étudier et et comprendre le fonctionnement des composantes de notre corps 
  • Connaître les troubles et les douleurs liés à son propre secteur d’activité 
  • Comprendre l’impact du stress sur la qualité de vie et le bien être dans le milieu de travail 
  • Savoir reconnaître les signes précurseurs du stress
  • Découvrir, comprendre et pratiquer les différentes méthodes permettant la gestion du stress et la prévention de son arrivée
  • Adopter une bonne hygiène de vie    
  • Améliorer les conditions et la qualité de vie du travail
objectifs formation échauffement

PROGRAMME DE LA FORMATION 1/2 JOURNEE :

  • Introduction sur les troubles musculo-squelettiques (TMS), le stress et état des lieux des pathologies en France
  • Notions d’anatomie et biomécanique (fonctionnement de la respiration et des tensions musculaires) 
  • Facteurs de risque, classiques et spécifiques à votre secteur d’activité, en lien avec l’apparition du stress
  • Impact du stress sur la santé et la qualité de vie
  • Découverte des différentes méthodes ayant pour objectif la gestion du stress : respiration, relaxation, échanges 
  • Évocation des facteurs ajoutés à l’hygiène de vie    
  • Pratique collective d’une routine d’exercices de relaxation 
échauffements programme

METHODES ET MOYENS PEDAGOGIQUES :

  • Interaction permanente entre les participants et le formateur ; 
  • Mise en situation des participants (Situations à Résolution de Problèmes) ;
  • Pédagogie par l’action : le formateur utilise son expérience d’ostéopathe, spécialiste en biomécanique du rachis pour former les participants à développer les ressources pour faire face au stress et leur donner des conseils adaptés 
pédagogie formation échauffement au travail

VALIDATION :

  • Remise d’une attestation individuelle de formation (Coaching - Gestion du Stress) 

DOCUMENTATION :

  • Remise d'une brochure spécifique gestion du stress

QUALIFICATION DU FORMATEUR :

  • Praticien Ostéopathe diplômé ;
  • Formateur spécialisé en coaching 

RECYCLAGE CONSEILLÉ :

  • Tous les 2 ans - 4h.

SUPPORT DE FORMATION GESTION DU STRESS

Pour nos formations gestion du stress, tous nos supports de formation sont adaptés en fonction de votre entreprise et de votre secteur d'activité. ​Pour personnaliser la formation, nous nous déplaçons dans vos locaux afin de faire un audit.

Pour plus d'informations vous pouvez nous contacter directement au 01 82 39 08 30

NEO FORMA

Formation gestes et postures

14 place Moreau David

94120 FONTENAY SOUS BOIS

Nos horaires

Du lundi au Vendredi de 9h à 18h

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01 82 39 08 30