NEO FORMA - E-LEARNING HYGIENE DE VIE

Formation e-learning Hygiène de vie

" DES MODULES E-LEARNING SUR MESURE CONÇUS PAR DES ERGONOMES ET DES OSTÉOPATHES "

OBJECTIFS DE LA FORMATION E-LEARNING GESTES ET POSTURES HYGIENE DE VIE :

  • Etudier et comprendre le fonctionnement du corps
  • Connaître les troubles et les douleurs liés à son secteur d’activité
  • Découvrir et comprendre les éléments indispensables à une bonne hygiène de vie : réveil musculaire, étirement, renforcement musculaire, gestion du stress et nutrition
  • Etre capable d’intégrer ces éléments à son quotidien sous forme de routines simples et rapides à exécuter
  • Savoir reconnaître et gérer son stress
  • Savoir adapter et maîtriser son alimentation
  • Améliorer les conditions et la qualité de vie au travail

PROGRAMME DE LA FORMATION E-LEARNING GESTES ET POSTURES HYGIENE DE VIE :

  • Présentation et découverte des troubles musculo-squelettiques (TMS)
  • Notions d’anatomie et biomécanique, physiologie du stress
  • Démonstrations, explications des routines d’échauffement, étirements et renforcements musculaires qui participent à une bonne hygiène de vie
  • Etude des facteurs et des signes du stress dans le but de pouvoir le reconnaître et le maîtriser par des techniques de respiration et de relaxation
  • Apprendre ce qui constitue une alimentation équilibrée et l’appliquer simplement avec des recettes minutes

METHODES ET MOYENS PEDAGOGIQUES :

  • Interaction permanente du stagiaires
  • Mise en situation des participants (Situations à Résolution de Problèmes) ;

VALIDATION :

Remise d’une attestation individuelle de formation.

RECYCLAGE CONSEILLÉ :

Tous les 2 ans

MODULES DE FORMATIONS E-LEARNING GESTES ET POSTURES HYGIENE DE VIE

Pour nos formations e-learning gestes et postures Hygiène de vie, tous nos supports de formation sont adaptés en fonction de votre secteur d’activité.

Pour plus d’informations vous pouvez nous contacter directement au 01 82 39 08 30

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