Une nouvelle façon de faire de la formation

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Nos formations gestes et postures sur-mesure

 

 

Neo Forma vous propose des formations sur mesure, adaptées à votre secteur d'activité, avec un programme de formation personnalisé.

Qui sommes nous ?

Neo Forma est un organisme de formation spécialisé dans la santé et la sécurité des entreprises :

  • Plus que des formateurs, des experts dans leur domaine
  • Des outils et méthodes pédagogiques sans cesse renouvelés
  • Des formations et des solutions de financement adaptées à votre entreprise
  • Un suivi personnalisé sur le long terme
 

FORMATION HYGIENE DE VIE AU TRAVAIL

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Objectifs de la formation :

  • Etudier et comprendre le fonctionnement du corps    
  • Connaître les troubles et les douleurs liés à son secteur d'activité
  • Découvrir et comprendre les éléments indispensables à une bonne hygiène de vie : réveil musculaire, étirement, renforcement musculaire, gestion du stress et nutrition
  • Etre capable d'intégrer ces éléments à son quotidien sous forme de routines simples et rapides à exécuter
  • Savoir reconnaître et gérer son stress
  • Savoir adapter et maîtriser son alimentation
  • Améliorer les conditions et la qualité de vie au travail
 

Programme de la formation :

  • Introduction sur les troubles musculo-squelettiques et état des lieux des pathologies en France
  • Notions d'anatomie et biomécanique
  • Demonstrations, explications et pratiques collectives des routines d'échauffement, étirements et renforcements musculaires
  • Etude des facteurs et des signes du stress dans le but de pouvoir le reconnaître et le maîtriser par des techniques de respiration et de relaxation
  • Apprendre ce qui consitue une alimentation équilibrée et le mettre en application par des recettes minutes
 

Moyens pédagiques :

  • Interaction permanente entre les participants et le formateur
  • Mise en situation des participants (situations à résolution de problèmes)
  • Pédagogie par l'action : Le formateur utilise son expérience d'ostéopathe, à la fois spécialiste de la biomécanique humaine, et choisi pour sa spécialisation dans le milieu sportif et la nutrition, pour entrainer les participants à la mise en pratique d'une bonne hygiène de vie.
 

Durée :

  • 1/2 journée soit 4 heures de formation
 

Public :

 
  • Tout public
 

Pré-requis :

  • Aucun
 

Validation :

  • Remise d'une attestation individuelle de formation (coaching - Hygiène de vie)
 

Qualification du formateur :

  • Praticien Ostéopathe diplômé
  • Formateur spécialisé dans le milieu sportif et la nutrition
 

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